Насмотревшись всяких нужных программ про правильное питание, решила я попробовать приготовить этот чудо-омлет. Чудо - не только потому, что он вкусный, а потому что им прилично наедаешься.
Что нужно:
- яйцо 1 шт (для супердиет берите белок);
- молоко (ок 80 мл);
- отруби (ок 40 г);
- соль
Все это перемешиваем, взбиваем, жарим на разогретой сковороде под крышкой. Из-за того, что отруби разбухнут, вам будет казаться, что его много-много. А все это полезно.
Так что приятного.
Комментариев нет:
Отправить комментарий